Despre Terapia Umanist-Experiențială și Metoda P.E.U.

          Terapia umanist-experiențială este o abordare psihoterapeutică ce pune accent pe unicitatea fiecărui individ, pe libertatea sa de a alege și pe capacitatea sa de a se dezvolta și de a se autorealiza. Aceasta se bazează pe încrederea în potențialul interior al fiecărei persoane și pe importanța experienței subiective. În esență, terapia umanist-experiențială pornește de la premisa că fiecare dintre noi are o tendință înnăscută spre creștere și actualizare de sine. 

          Atunci când suntem confruntați cu obstacole sau dificultăți, această tendință poate fi blocată sau distorsionată. Rolul terapeutului este de a crea un mediu sigur și empatic, în care clientul să se simtă acceptat și înțeles, astfel încât să-și poată debloca propriul potențial de vindecare și dezvoltare. Metoda P.E.U. (Psihoterapia Experiențială a Unificării), este o modalitate specifică de a aplica principiile terapiei umanist-experiențiale. P.E.U. integrează dimensiunile emoționale, cognitive, corporale și simbolice ale ființei umane, utilizând tehnici creative și expresive pentru a facilita explorarea de sine, integrarea experiențelor și transformarea interioară. 

          Cum te poate ajuta pe tine? 

     Te-ai întrebat vreodată cum ar fi să te simți mai încrezător în tine, mai stăpân pe emoțiile tale și mai conectat cu sensul vieții tale? Terapia umanist-experiențială și metoda P.E.U. te pot ghida spre aceste obiective și multe altele. Iată câteva exemple: 

• Redescoperă-ți încrederea în tine: Terapia te ajută să te accepti și să te valorizezi pentru ceea ce ești, dezvoltând o imagine de sine pozitivă și realistă.
• Învață să gestionezi stresul și emoțiile negative: Prin explorarea și înțelegerea emoțiilor tale, vei învăța să le gestionezi într-un mod sănătos și constructiv, reducând impactul stresului asupra vieții tale.
• Construiește relații mai armonioase: Terapia te sprijină în dezvoltarea abilităților de comunicare autentică și empatică, ajutându-te să construiești relații armonioase și satisfăcătoare.
• Explorează-te și acceptă-te în profunzime: Prin intermediul terapiei, vei putea să te descoperi în profunzime, să-ți accepți calitățile și defectele și să te integrezi într-un mod coerent și autentic.
• Găsește un sens mai profund în viață: Terapia te poate ghida în explorarea valorilor tale personale și a sensului pe care dorești să-l dai vieții tale, ajutându-te să trăiești o viață mai aliniată cu valorile tale.